クラス紹介

少人数制につき、満席
残席わずかのクラスばかりです。
予約サイトにて必ず残席照会をお願いいたします

癒しヨガの最高峰 グラヴィティヨガ


毎週月曜日 19:45~21:15

毎週土曜日 13:00~14:30

自ら体を伸ばしたり開こうとするのではなく
自重に身を任せ、心地いい感覚と共に
自然に筋肉や関節がゆるんでいく過程を味わいます。

詳細はブログにて

*1時間半とゆっくり時間をかけること
*おひとりずつに合わせた特別なケアがふんだんに入ること、など
グラヴィティヨガは一般クラスとは内容が異なる特別なレッスンとなります。
そのため授業料も少し特別になってしまいます。
ご了承のほどお願いいたします。

八尾市ヨガ教室 ファインヨガ fineyoga リストラティブヨガ グラヴィティヨガ

こころとからだひとつに ベーシックヨガ


毎週火曜日 19:30~20:30
毎週金曜日 19:00~20:00
毎週金曜日 20:15~21:15
毎週日曜日 10:00〜11:00

最初はゆっくりと時間をかけて。

みなさんのご様子を見ながら、慣れてきたら少しずついろいろなポーズにチャレンジしていきます。

ポーズを通して心身をひとつに結んでいくと、普段の身体の使い方の癖に気づくことができます。

改善できれば心も身体も整い、凝り固まった部分が解れリフレッシュ!

整った心地よさに気づくと、もうヨガなしでは生きていけない体になってしまうかも?


また、深い呼吸や動きで体の内側から活性化され、ストレスで乱れがちな自律神経にもアプローチ。

腰痛・肩こり・妊活等の体質改善・心の不調など、たくさんの方が目的を達成されています。

内側から輝く健康美を手に入れましょう✨✨

男性の生徒さんも多いです。

八尾市 ヨガ fineyoga ファインヨガ 志紀

しなやかに強く心地よく フローヨガ


毎週月曜日 10:30~11:30
毎週月曜日 18:30~19:30
毎週火曜日 20:45~21:45


前半は他のクラス同様に、やさしい動きで全身をくまなくほぐし緩めます。

後半は深い呼吸に合わせて、ゆったりと流れるようにポーズを連続で行います。


集中力を高め、可動域や柔軟度が増し、体の隅々まで伸びる心地よさが味わえます。

夢中になるからこそ、ヨガの時間は悩み事や嫌な出来事も全て忘れ、ご自分の身体だけに意識を集中できます。


しなやかに動くには体幹の安定性が重要です。

軸が安定すると心身のバランスも向上します。

姿勢が正され、何事にも動じない心。

筋トレ男子にもおすすめです☺♪

八尾市 ヨガ fineyoga ファインヨガ 志紀

ゆるめてほぐし、ととのえる やさしいヨガ


毎週火曜日 10:30~11:30

毎週水曜日 19:00~20:00 


ヨガ初心者でも大丈夫!

体が硬い方こそ笑顔で楽しく♪

1時間で心身の変化が実感できるプログラムです。

できなかった事ができるようになる喜び✧

ヨガは様々な関節や筋肉を動かし

代謝能力を高めます。

骨盤などの歪みを整え、めぐりのよいきれいな身体を作り、こころのバランスを保ちます。


ゆっくりやさしく丁寧に動きながら、ご自分の弱い部分に気づき、少しずつ鍛えましょう。

体力に自信のない方、運動不足を感じている方。

肩凝り、腰痛、膝痛が辛い方。

ついていけるか心配…

という方におすすめのクラスです。

八尾市 ヨガ fineyoga ファインヨガ 志紀

内側から輝く健康美を! きれいヨガ



毎週水曜日 20:15~21:15

毎週土曜日 10:30~11:30

がんや成人病、慢性疾患や精神的ストレス、老化などの大きな原因とも言われる 『低体温 低酸素』

酸素をたくさん取り込むと60兆の細胞や血液の質を向上させ、脳の活性化にも!


運動量を少し多めにして体温上昇、体内循環がよくなるのを実感できます。

さらに丹田呼吸で発汗作用がアップ↑

溜め込んだ毒素を排出しましょう✨

凝り固まった心身がほぐれ、身体の芯から溢れ出るポカポカ感。

帰りの足取りの軽さにきっと驚くことでしょう✨


さらに丹田呼吸で免疫力を高め、病気に負けない体作りを目指しましょう♫

呼吸量が多いと発汗作用がアップ↑

老若男女どなたでも『キレイ』は必要なものです♡

八尾市 ヨガ fineyoga ファインヨガ 志紀

笑顔でたのしく♬ シニアヨガ


毎週火曜日 16:15〜17:15 

毎週水曜日 15:00〜16:00

肩凝り、腰痛、膝痛が辛い方。

運動不足を感じている方。

体力に自信のない方。年齢が気になる方。

ついていけるか心配という方におすすめのクラス!

周りにとらわれずゆっくり、自分のできる範囲で心地よく。

呼吸法をマスターし、自律神経を整え、季節の変わり目の寒暖差や気圧の変化に負けない身体作りをサポートいたします。


50代~80代まで、幅広い年齢層の生徒さんがご在籍されています。

初心者の方こそ、ぜひお越しください‼️

どなたでもお気軽にどうぞ〜😉



地域のお母さん世代のみなさまにもお気軽に通っていただきたく、このクラスは65歳以上の方はシニア割引しています!

お買い物ついでにお気軽に寄ってくださいね〜🎵