fine yogaは こんなヨガ教室です

fineyoga,八尾,ヨガ


老若男女どなたでもお気軽にどうぞ♫


〜自分のペースで、心地よく〜

できなくてもいい!恥ずかしくない!
形や周りにとらわれず、
自分自身のこころとからだに向き合い
整える事を1番の目的としています。

体の使い方ひとつで今よりもっと元気に過ごせる
そんなヒントをお伝えしています。



ヨガというと・・・
どんなイメージを持っておられますか?

シュッとしておしゃれな感じ?
若い子が多いのかな?
特別なウェアを着なければならないの?
ポーズができなかったらはずかしい?
足手まといになりみなさんに迷惑がかかるかも…?


私の指導は残念ながらあまりおしゃれ感はありません。
普段あまり使う機会のない筋肉を操る感覚を理解していただきたくて
突拍子もない表現で言葉かけすることもあります。
レッスン中も楽しくて、皆で大笑いしていることも多いです。

生徒さん達はおだやかで 優しく気さくな方ばかり。
20代から80代まで
幅広い年齢層の生徒さんがご在籍されています。
特に40代後半から50代のミドル世代さんが多いです。
ほとんどの方がヨガ初心者からスタートされています。
ジャージなど、動きやすい服装で気楽にご参加されています。


私自身、実は大の運動嫌い。
もともと姿勢が悪かったのか、中学生の頃から両膝が悪く何度も水を抜いていました。
20代後半で階段の昇り降りなど日常生活に支障をきたすほどに悪化。
「この若さでこんな状態で、これから先自分はどうなるのか…」
途方に暮れていたころ、ヨガに出会いました。
来年50歳。
痛みや不安からすっかり解放されて
あの頃よりも精力的に日々走り回っております。


当スタジオには様々なお悩みを持ちご相談に来られる方が多いです。
素晴らしいのは、みなさんコツコツご自分と向き合い克服されていること✨
これらを改善するには
ヨガらしい見栄えのいいポーズよりも
長年のくせに気づき 整えることのほうが大切。
そして悪くなってしまった部分の負担を和らげるために必要な筋肉を鍛えていく。

貴重なお時間を割いて、授業料をいただき
雨の日も風の日も
毎週通ってくださるのだから…
効果をしっかりと実感していただきたい!

「スッキリした〜」「気持ちよかった〜」
など、その場限りの体感だけでは終わらせたくないんです。



ヨガに 何を求めておられますか?

少しでも意に添えるように
おひとりおひとり、精一杯サポートできたらと
いつも想っています。


5年後10年後、
将来のご自分のために
今できること


正しい身体の使い方が身についたら一生ものなんですよ✨
fine yogaではそこを目指しています。
ヨガの時間だけでなく、日常生活にも自然に取り入れられるから
できなかったこともどんどんできるようになり
気がづいたら不調が和らいでいたということも。

腰痛・肩こり・膝痛・妊活などお悩みのある方こそ!
ゆっくり一緒に少しずつ改善していきましょう☺︎♡
ご自分と同じ悩みを持ったお仲間さんと出会えるかもしれません✨
青空ヨガや教養を深める勉強会など楽しくてためになるイベントも開催しますよ☀︎





🌸はる🌸

2005年  沖ヨガ指導者養成講座を修了。
所属先スタジオにて長きにわたり指南を仰ぎながら
派遣講師として近畿各地の教室の担当を務める。

また同スタジオにて、ヨガインストラクター指導者養成講座の専属講師として約10年間携わる。

2014年  fineyoga設立。志紀教室をスタート。

2019年  独立。カルチャースクール Re-Fine創立。


行政・教育機関・福祉施設や公共団体の市民健康講座、イベントや催事への派遣や

企業への健康管理のご提案から個人宅でのプライベートレッスンまで、幅広くお引き受けしています。

講師歴15年間の指導の中で培った経験を生かし、ご満足のいただけるひとときをご提供します。





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