イベント

会員様でなくても、どなたでもご参加いただけます
詳細はブログにて

*全て税抜き表示となっています*


11/17(日)14:00〜16:00

Re・Fineぷちオクトーバーフェスタ

Nourish Rich

ビール飲み比べ講座


世界のビールを数種類味わいながら、現役バーテンダーからビールの作り方や歴史、様々な知識を学んで頂けます。
その日限定の美味しいおつまみ付き。
飲みながら楽しく勉強いたしましょう!

参加費
一般2500円 会員2000円(税込)

『質の良いお酒は悪酔いしない』

お酒が飲めない方。
もしかして今まで飲んでいたお酒は上質のものではなかったのかも…?

もちろん、お酒が大好きな方も楽しめる講座となっております。


NourishRich 動画


お酒にまつわる教養を身につけてみませんか?🍻✨

詳細はブログにてご確認ください。


11/30(土)15:30〜17:30

家庭でできる自然療法

快療法インストラクター初級養成講座 体験会


11月より快療法インストラクター初級養成講座

全6回講座がスタートします!


大正5年に創案された治病を目的とした運動療法、自彊術
和裁アイロンなどで温めて元気にする簡単温熱療法
筋肉反射テスト(LET)によって体の不調や薬との相性などをチェックするテクニック
ヨモギ、ビワ、など身近な薬草学を学びます。


(お問い合わせ・ご予約はこちら)

Re・Fine リファイン カルチャースクール 八尾市 志紀駅前 ヨガ


ご体験参加費
一般2500円 会員2000円

11月から全6回講座がスタートします!
その前に『どんな授業なのかな?』
知りたい方へ、体験日を2日間設けました。



快いお手当『快療法』
体が「心地いい」と感じると心も喜びます。
心身一如。

 

 

たくさんの情報が飛び交う世の中。

○その高価なサプリメントは自分の身体に合っていますか?

○何年通院しても、お薬を飲んでも良くならないのはなぜ?

 

 

自分が本来持っている『治す力』に耳を傾けたことはありますか?

 

いつも休みなくがんばってくれている内臓ひとつひとつの役割がきちんと理解できたら

たまには休ませてあげる必要性にも気づくはず。

 

 

治癒力を底上げするお手伝い。
基本に戻って、身体について学んでみませんか?



詳細はブログにてご確認ください。

11/19・12/3・12/10(火)

13:00〜15:00

(11/26から12/3へ変更になりました)


年賀状に向けて今からスタートしませんか

筆文字幸座


(お問い合わせ・ご予約はこちら)

ご体験参加費
1回2000円
3回ともご参加で6000円→5000円に✨

字や絵が苦手でもすぐコツがつかめて簡単に楽しく見栄え良く描ける✨
初めての方でも素敵な作品に仕上がります。


3パターンの年賀状デザインにチャレンジします。
見本はスタジオ、webページにて。
お正月の年賀状に向けて!まだ間に合いますよ〜♬
おしゃれかわいい文字は宛名書きなどにも使えます。

詳細はブログにてご確認ください。

10/27(日)13:00〜15:00


眼の疲れすっきり!アイヨガ👀✨

視力向上ヨガ


目のトラブルを総合的にケアするために、東洋医学をとりいれて開発されたヨガプログラムです。

眼球運動で視界スッキリ!

目だけじゃなく頭も身体も爽快!

ドライアイ・乱視・近視・老眼の方にもおすすめ!


(お問い合わせ・ご予約はこちら)

Re・Fine リファイン カルチャースクール 八尾市 志紀駅前 ヨガ

受講料

一般2000円会員1500円

(親子割引あり)



ゆっくり優しい動きで、目や、目に関する部分にアプローチ。


眼筋を鍛える眼球エクササイズやツボ押し、目に関連のある経絡を刺激することで視力低下、老眼、近視、乱視、ドライアイ、飛蚊症等様々など眼の不快症状を和らげます。


首こり、肩こり解消のポーズで目も気分もスッキリ👀✨

テレビや雑誌等マスコミの注目度も高くよく取り上げられています。


無理なポーズもないので、小学高学年くらいのお子様からご高齢の方までどなたでもご参加いただけます。

10/31・11/14・28(木)15:00〜17:00

大正5年に創案された健康体操

自彊術


運動療法の源、自彊術。
指導歴37年ベテラン講師が担当いたします。


(お問い合わせ・ご予約はこちら)

Re・Fine リファイン カルチャースクール 八尾市 志紀駅前 ヨガ

ご体験参加費
1000円


自彊術の特徴、特性、効果

按摩、マッサージ、指圧、呼吸法がミックスされた健康体操です。
覚えてしまえば、15分で全身をくまなく動かして整えます。血液、リンパ、気の循環を良くするので、運動療法として、最適です。

見慣れない動作もあって、全31の動きはきちんと指導を受けてするようになると、筋肉骨格も整い、自然治癒力、免疫もあがります。

継続することで、自分で健康管理できます。 
ぜひ、ご一緒に🧡

11/2(土)13:00~15:00

中国4000年の歴史ある健康法で、気を整える

劉一丁 健身氣功 八段錦 🌟満席🌟


大人気!太極拳チャンピオンの貴重な講座です。
『八段錦』をスポーツや運動をする前にすると身体を整える作用がある。
一丁講師の出身校である中医薬大学のお話しや、なぜ健身氣功がよいのか
座学で理解した後に動きを実践します。


(お問い合わせ・ご予約はこちら)

Re・Fine リファイン カルチャースクール 八尾市 志紀駅前 太極拳 気功 健身氣功 8段錦 劉一丁 セミナー 講座 健康法 整える


受講料

2000円 🌟満席となりました🌟


気功は中国で4000年も前から行われている健康法です。気功の「気」は元気、病気、気持ち、気分の気です。
 
気功法(八段錦)が簡単で大きな効果が得られるといわれています。
八段錦は日本では太極拳と合わせて行われることが多く、なじみ深い気功法です。

気功は調心(リラックスした状態での精神集中)、調息(呼吸を整える)、調身(姿勢を整える)の3つの要素で構成されています。

八段錦は、動作自体は単純ですが、毎日三回行えば血流や循環が良くなるといわれています。

リラックスのため
一日一回落ち着く時間を設けるため
ストレッチのため

と目的はそれぞれですが、習慣的に行うことで心地よさを味わえるかもしれません。
健康管理の一つとして試してみてください。

 近日開催予定のイベント


ダイエットセミナー

1ヶ月プロにおまかせして、一生続けられる正しいダイエット方法を身につけよう!


大人気オンライントレーナーが画面から飛び出しRe-Fineにやってきてくれます💕
わかりやすく為になる講座の後は、1ヶ月間の手厚いサポート付き。
グループラインにて参加メンバーと共にわいわい楽しく励まし合い、太りやすい生活からリバウンドしない生活へと人生を変えるプログラムです✨


(お問い合わせはこちら)

Re・Fine リファイン カルチャースクール 八尾市 志紀駅前 ヨガ ダイエット 安田由紀奈

○定員数5名○


なぜ痩せないのか??
ダイエット成功は「継続」と「知識量」です。
1人では諦めてしまうこともパートナーがいれば続けられます!!
筋トレ健康ヲタクの私と1ヶ月間共にしませんか??(^_^)v

見た目が変わると中身も変わります。ぜひこの変化を体感してください。
全力でサポートさせていただきます!!

努力と根性のダイエット方法ではありませんのでお気軽にお試しください。
とは言っても提供プログラムを実践していただくことが前提です。
実践した方は年齢問わずみなさん成果が出ています。
最近では1カ月でウエスト−10cmを達成された方も‼︎

全力でサポートさせていただきますが、痩せかたには個人差がある事をご理解ください。
現時点で既に痩せている方はお断りすることもあります。
健康を失っては意味がありません。個々のペース、体型目安があります。
持病がある方やお医者様から運動を制限されてる方はお受けできない事もあります。


◇◆オンライントレーナー 安田 由紀奈◆◇

受講料 30000円 (1ヶ月間グループサポート付き)
☆参加条件☆
LINEアプリをダウンロードされている方


受講後の1ヶ月サポート詳細

*1ヶ間、目標体重に合わせたカロリー設定を提供
(その都度、カロリー修正します)

*1ヶ月毎日 食事指導
(食事報告→訂正を繰り返す事で痩せる食事のコツが身につく)

*痩せるレシピ提供
(簡単にできるダイエット食メニューを提供します。自炊が苦手な方でも大丈夫です。)

*1ヶ月分の筋トレカレンダー作成
(生活ペースに合わせて自宅or筋トレメニューを作成)

*筋トレ指導動画 提供
(筋トレはフォームが命です、動画でわかりやすく解説します)

*フォーム修正指導
(ご希望の方は動画を送っていただきそれを元に指導します)

*動画でフォームの修正指導
(文字では伝わりきらない指導を動画で提供します)

*質疑応答無制限
(期間中だけでなくその後も無制限です)